जागतिक मधुमेह दिन 2022 : ही आयुर्वेदिक औषधे उच्च रक्तातील साखरेच्या रुग्णांसाठी रामबाण उपाय

जागतिक मधुमेह दिन 2022: भारतासह जगभरात मधुमेहाचे रुग्ण झपाट्याने वाढत आहेत. त्यामुळे जागतिक स्तरावर मधुमेह, त्याचे उपचार आणि काळजी याबद्दल लोकांना जागरूक करण्यासाठी दरवर्षी १४ नोव्हेंबर रोजी जागतिक मधुमेह दिन साजरा केला जातो.

जागतिक मधुमेह दिन 2022: मधुमेह किंवा मधुमेह हा लोकांच्या जीवनशैलीशी संबंधित एक गंभीर आजार आहे, ज्यामध्ये थोडासा निष्काळजीपणा देखील तुम्हाला असंतुलित करू शकतो. त्यामुळे मधुमेहामध्ये आहार, व्यायाम आणि तणाव व्यवस्थापन याबाबत विशेष काळजी घेतली पाहिजे. भारतासह जगभरात मधुमेहाचे रुग्ण झपाट्याने वाढत आहेत. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन ( WHO ) नुसार, जगभरात दरवर्षी सुमारे 4 दशलक्ष रुग्ण मधुमेहामुळे मरतात. त्यामुळे जागतिक स्तरावर मधुमेह, त्यावरील उपचार आणि काळजी याबाबत लोकांना जागरूक करण्यासाठी दरवर्षी १४ नोव्हेंबर रोजी जागतिक मधुमेह दिन साजरा केला जातो .

मधुमेह म्हणजे काय?
शरीरातील इन्सुलिनच्या असंतुलनामुळे मधुमेह होतो. या आरोग्याच्या समस्येला साखर असेही म्हणतात. मधुमेह हा इतका धोकादायक आजार आहे की त्यावर योग्य वेळी उपचार न केल्यास तो शरीरात मोठ्या आजाराचे रूप घेऊ शकतो. आजकाल बदलत्या आहार आणि जीवनशैलीमुळे मधुमेह ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. त्यामुळे मधुमेहापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचे सेवन करावे.

उच्च रक्त शर्करा साठी आयुर्वेदिक उपचार
रक्तातील साखरेची पातळी नैसर्गिक सप्लिमेंटद्वारे नियंत्रित केली जाते. नैसर्गिक पूरक म्हणजे औषधी वनस्पती शरीरातील रोगांसाठी खूप फायदेशीर आहेत. याशिवाय मधुमेहामध्ये चांगला आहार घेणे आवश्यक आहे. लाल मांस आणि साखरेसह शीतपेये टाळताना संपूर्ण धान्य आणि चांगली चरबी खा. मधुमेहाच्या रूग्णांनी कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्या अन्नासोबत योग्य वेळी औषधांचे सेवन केले पाहिजे, परंतु त्याच वेळी नैसर्गिक पूरक आहार देखील घ्यावा.

याशिवाय नियमित व्यायामाने मधुमेहाच्या सुरुवातीच्या अवस्थेला प्रतिबंध करता येतो. जर तुम्हाला उच्च रक्तातील साखर आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल टाळायचे असेल तर तुम्ही नियमित शारीरिक हालचाली करणे अत्यावश्यक आहे. काही तासांचा नियमित व्यायाम तुम्हाला तुमच्या रक्तातील साखरेची उच्च पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतो.

NEET ची तयारी करणाऱ्यांसाठी आनंदाची बातमी, १०० नवीन वैद्यकीय महाविद्यालये उघडणार

ही आयुर्वेदिक औषधे रामबाण उपाय म्हणून काम करतील
तज्ज्ञांच्या मते, भारतीय गूजबेरी, जामुन बिया आणि कारल्याचा रस हा उच्च रक्तातील साखर नियंत्रित करण्याचा सर्वोत्तम नैसर्गिक मार्ग मानला जातो. कारल्याचा रस टाइप १ आणि टाईप २ मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे. हे सकाळी घेतले जाऊ शकते. नैसर्गिक पूरक पदार्थांची चांगली गोष्ट म्हणजे त्यांचा शरीरावर कोणताही वाईट परिणाम होत नाही.

तज्ज्ञांच्या मते, याशिवाय गूजबेरी कोरड्या पावडरच्या स्वरूपातही खाल्ली जाते. आवळा क्रोमियममध्ये समृद्ध आहे, जे व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. हे असे खनिज आहे जे चयापचय वाढवते आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते. आवळा इन्सुलिनचा प्रभाव संतुलित करतो.

कापूस भाव: शेतकऱ्यांना दिलासा देणारी बातमी, कापसाच्या दरात मोठी झेप