दुपारी झोपणे योग्य की अयोग्य? आरोग्य आणि संपत्ती यावर किती फरक पडतो?

प्रत्येक व्यक्तीच्या आयुष्यात झोप महत्त्वाची असते. असे म्हटले जाते की निरोगी शरीरासाठी 7-8 तासांची झोप खूप महत्वाची आहे. आजच्या व्यस्त जीवनात झोपेची योग्य वेळ शोधणेही आव्हानात्मक आहे. सामान्यतः असे दिसून येते की अनेकांना रात्री पूर्ण झोप येत नाही. अशा स्थितीत ते दुपारी झोपतात. पण दुपारी झोपावे का? हा एक प्रश्न आहे जो याआधी खूप चर्चेत आहे. बरेच लोक यासाठी स्वतःचे तर्क देतात. पण याविषयी महान तत्त्वज्ञ चाणक्य यांचे मत काय आहे ते जाणून घेऊया.

ट्रेनमध्ये प्रवास करताना प्रवासी म्हणून ‘हे’ पाच अधिकार आहे, ते नक्कीच वापरा.

चाणक्य काय म्हणतो?
चाणक्य दुपारच्या झोपेबद्दल काहीतरी अगदी अचूक सांगतात. ते म्हणतात की जे लोक दिवसा झोपतात ते लवकर मरतात. चाणक्याच्या मते, झोपताना व्यक्तीचा श्वासोच्छ्वास लांब होतो, त्यामुळे दिवसा कधीही झोपू नये. याशिवाय चाणक्य असेही सांगतात की जे लोक दुपारी झोपतात त्यांच्या यशाची पातळी देखील कमी होते आणि त्यांची कामगिरी कधीही उत्तम दर्जाची नसते. त्यांची क्षमता आणि वैशिष्ट्ये समोर येत नाहीत.

फोन चोरीला गेल्यावर सिम ठीक आहे, पण मोबाईल ब्लॉक कसा होणार?

डॉक्टर काय म्हणतात?
तसे, डॉक्टर देखील दिवसा झोपेला फारसे महत्त्व देत नाहीत. डॉक्टरांच्या मते, जे लोक दुपारी झोपतात ते अनेक आजारांना प्रोत्साहन देतात. डॉक्टरांनी दुपारी 20-30 मिनिटे विश्रांती घेण्याची शिफारस केली आहे, परंतु दररोज 2-3 तास झोप घेतल्याने तुमच्या आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होऊ शकतो. डॉक्टरांच्या मते, यामुळे हृदयाचे ठोके अनियमित होतात आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका असतो. अनेक वेगवेगळ्या अभ्यासांमध्ये असा दावा करण्यात आला आहे की, जगात असे करोडो लोक आहेत जे दुपारी झोपल्यामुळे आजारी पडले आहेत. याशिवाय असे मानले जाते की जे लोक दिवसा झोपतात त्यांना रात्री झोपण्यासाठी खूप त्रास होतो आणि त्यांना रात्री लवकर झोप लागत नाही.

पंढरपूरमध्ये पालखी महामार्ग बनणार विकासाचे मार्ग…

पैशावरही परिणाम?
दुपारी झोपल्याने कोणाची आर्थिक स्थिती बिघडू शकते असे कुठेही लिहिलेले नाही. हे आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून चांगले मानले जात नाही. पण दैनंदिन जीवनात असे अनेक लोक आहेत ज्यांची दिनचर्या आता पूर्वीसारखी राहिलेली नाही. अशा परिस्थितीत अनेकांना रात्री पुरेशी झोप न मिळाल्यास ते दुपारी झोपणे पसंत करतात. त्याचा कमी-जास्त पैशाशी संबंध नाही. पण अनेक ठिकाणी असे मानले जाते की दुपारी झोपल्याने नकारात्मकता पसरते. शरीराची हानी तर होतेच, पण मानसिकदृष्ट्याही माणसाला सकाळी उठल्यावर जेवढे सकारात्मक वाटते तेवढे वाटत नाही. त्यामुळे दुपारची झोप अनेक प्रकारे चांगली मानली जात नाही.

Latest:

• पिव्होट रेन सिस्टीम कोणती आहे ज्याद्वारे शेतकरी कृत्रिम पाऊस पाडू शकतात, तंत्रज्ञान बसवण्यासाठी इतका खर्च येईल
• जन धन योजनेंतर्गत आणखी 3 कोटी खाती उघडली जातील, 66 टक्के खाती ग्रामीण आणि शहरी लोकांची असतील.
• ॲग्री इन्फ्रा फंडाची व्याप्ती वाढली, छोट्या प्रक्रिया प्रकल्पांसाठी सरकार शेतकऱ्यांना पैसे देणार
• जनावरांचे दूध उत्पादन वाढवण्यासाठी CSV-32 हा सर्वोत्तम चारा आहे, अशा प्रकारे त्याची लागवड करता येते.