कढीपत्ता मधुमेहासह या चार आजारांपासून तुमचे रक्षण करेल, असे खा

कढीपत्ता देखील अन्नाचा सुगंध आणि चव वाढवणाऱ्या गुणधर्मांचा खजिना आहे. कढीपत्ता तळला की त्याचा सुगंध घरभर पसरतो. पौष्टिकतेमुळे ते आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. खाण्याव्यतिरिक्त केस आणि त्वचेपासून ते डिटॉक्स वॉटर बनवण्यासाठी कढीपत्ता वेगवेगळ्या प्रकारे वापरला जातो. पौष्टिकतेबद्दल बोलायचे झाले तर, कढीपत्त्यात फॉस्फरस, लोह, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन सी आणि ए सारखे अनेक पोषक घटक आढळतात.

जरी पूर्वी कढीपत्ता दक्षिण भारतात वापरला जात होता, परंतु आता उत्तर भारतातील लोक देखील त्याचा वापर जेवणात करतात. सध्या मधुमेही रुग्णांची साखर नियंत्रित ठेवण्यासह अनेक आजारांवर कढीपत्ता फायदेशीर आहे. सध्या कढीपत्त्याचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घेऊया.

तुम्ही तुमचे गृहकर्ज बंद करणार आहात का? या 5 गोष्टी लक्षात ठेवा नाहीतर तुमचे नुकसान होईल

अशक्तपणा मध्ये फायदेशीर
अशक्तपणाची समस्या (हिमोग्लोबिनची कमतरता) महिलांमध्ये अनेकदा दिसून येते. कढीपत्त्यात लोह आणि व्हिटॅमिन सी आढळते. हे केवळ अॅनिमियामध्येच मदत करेल असे नाही तर प्रतिकारशक्ती देखील मजबूत करेल, ज्यामुळे तुम्ही पुन्हा पुन्हा आजारी पडणे टाळू शकता.
पचनक्रिया निरोगी राहील
कढीपत्ता रोज खाल्ल्यास तुमची पचनक्रिया सुधारते, ज्यामुळे पोटाशी संबंधित समस्या जसे गॅस, बद्धकोष्ठता, पेटके यापासून आराम मिळतो.

NTPC मध्ये अभियांत्रिकीसाठी रिक्त जागा, पगार 1.5 लाखांपेक्षा जास्त, लवकर अर्ज करा

मॉर्निंग सिकनेसपासून आराम मिळेल
अनेकवेळा मळमळ, उलट्या यासारख्या समस्या सकाळी लवकर येऊ लागतात. कढीपत्त्यामुळे तुम्हाला सकाळच्या आजारापासून आराम मिळतो. यात कार्मिनेटिव्ह गुणधर्म आहेत जे ब्लोटिंग, गॅस सारख्या समस्यांना प्रतिबंधित करण्यासाठी प्रभावी आहेत.

मिटकरींचा व्हिडिओ पाहिला, सुप्रिया सुळे भडकल्या… Supriya Sule Angry on Amol Mitkari

वजन नियंत्रणात ठेवा
कढीपत्त्याच्या सेवनाने रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवली जाऊ शकते, याशिवाय तुमचे वजन नियंत्रित ठेवण्यासही हे उपयुक्त आहे. वाढता लठ्ठपणा अनेक आजारांचे कारण बनतो. त्यामुळे जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात कढीपत्ता सहज समाविष्ट करू शकता.

कढीपत्ता कसा खायचा
कढीपत्त्याचा वापर बहुतांशी तडका म्हणून जेवणात केला जात असला तरी आरोग्याशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी कढीपत्ता कच्चा चघळणे आणि खाणे हाच उत्तम मार्ग आहे. त्याचा आहारात समावेश करण्यासोबतच रोज सकाळी पाच ते सहा कढीपत्ता चावा.

Latest:

• गव्हाची विविधता : गव्हाची ही चपातीची जात शेतकऱ्यांमध्ये आहे प्रसिद्ध, 300 क्विंटल बियाणे काही वेळात विकले
• यंदा कापसाचे उत्पादन घटले! भाव वाढतील
• डेंग्यू : पपईच्या फळे नव्हे पानांनी डेंग्यूपासून सुटका, प्लेटलेट्स झपाट्याने वाढतील, जाणून घ्या त्याचे सेवन कसे करावे
• राज्यातील अनेक जिल्ह्यांतील सोयाबीनच्या लागवडीला पिवळा मोझॅक रोगाचा प्रादुर्भाव, शेतकरी चिंतेत