मधुमेहापासून ते उच्च रक्तदाबापर्यंत… सर्व काही आटोक्यात राहील, जाणून घ्या

हिवाळ्यातील आरोग्य टिप्स: डिसेंबर ते जानेवारी या काळात खूप थंडी असते. दाट धुके आणि कमी तापमानामुळे हवामानात थंडी कायम राहते. ज्याचा आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. या ऋतूमध्ये हृदयविकार, रक्तदाब, मधुमेह, पचनाच्या समस्या आणि मानसिक आरोग्याच्या विकारांनी ग्रस्त असलेल्यांना अनेक आव्हानांना सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे अशा लोकांना विशेष खबरदारी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. सर्दी, फ्लू आणि श्वसनाचे इतर आजार हिवाळ्यातही होतात. अशा परिस्थितीत हे दोन महिने आरोग्यावर काय परिणाम करतात हे जाणून घेऊया…

हिवाळ्यात चेहरा काळा पडतो का?
सर्दी, फ्लू..
तापमानात घट झाली की सर्दी, फ्लू आणि फ्लूच्या समस्या वाढू लागतात. या हंगामात सूर्यप्रकाश कमी असल्याने. त्यामुळे शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता होते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ लागते. त्यामुळे आजारी पडण्याचा धोका वाढतो. हे टाळण्यासाठी थंडीपासून बचावासाठी उपाययोजना कराव्यात.

रक्तदाबाचा त्रास वाढेल.हिवाळ्या

रक्तदाबाची समस्या झपाट्याने वाढताना दिसत आहे. बीपी हिवाळ्यात जास्त आणि उन्हाळ्यात कमी असते. वास्तविक, कमी तापमानामुळे रक्तवाहिन्या तात्पुरत्या अरुंद होतात. यामुळे रक्तदाब वाढतो. अरुंद शिरा आणि धमन्यांमधून रक्ताभिसरण करण्यासाठी अधिक दाब आवश्यक आहे. याचा हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. याच कारणामुळे हिवाळ्यात हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रमाण अधिक असते.

तुमच्याकडे आवश्यक पात्रता असल्यास या भरतीसाठी अर्ज करा

मधुमेही रुग्णांच्या समस्या
केवळ रक्तदाब वाढतात असे नाही तर हिवाळ्यात मधुमेही रुग्णांच्या समस्याही मोठ्या प्रमाणात वाढू शकतात. तापमानात घट झाल्यामुळे अनेक मधुमेहींमध्ये रक्तातील साखर वाढते. थंड हवामानामुळे शरीरात तणाव वाढतो, ज्याच्या प्रतिसादात शरीर उर्जा वाढवण्यासाठी कोर्टिसोल सारखे स्ट्रेस हार्मोन्स सोडते. हे हार्मोन्स इन्सुलिनचे उत्पादन कमी करून रक्तातील साखरेची पातळी वाढवतात. या स्थितीत मूत्रपिंड, यकृत आणि हृदयावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. हे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी थंडीपासून शरीराचे रक्षण करावे आणि वेळोवेळी औषधे घेत राहावे.

धीरेंद्र कृष्ण शास्त्री ने अब क्रिसमस पर भी विवादित बयान दे दिया है.

दमा आणि श्वसनाच्या समस्या:
डिसेंबर-जानेवारी हा महिना दमा किंवा श्वसनाच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी कठीण असू शकतो. थंड, कोरडे वारे आणि हवामानात अचानक बदल झाल्यामुळे श्लेष्मासारख्या समस्या वाढतात. त्यामुळे अस्थमा ट्रिगर आणि हृदयविकाराचा झटका वाढू शकतो.

Latest:

• हळदीचे भाव : हळदीच्या क्षेत्रात २० टक्के घट, भाव वाढू शकतात
• जर तुम्हाला अधिक उत्पन्न मिळवायचे असेल तर शेतकऱ्यांनी झुचीची लागवड करावी, अशा प्रकारे वर्षभरात त्यांचे उत्पन्न वाढेल.
• आता मसूर डाळ होणार स्वस्त, महागाई कमी करण्यासाठी सरकारने घेतला डाळ आयातीचा मोठा निर्णय.
• पालकाच्या बियांची ही खास विविधता फक्त 13 रुपयांमध्ये खरेदी करा, जाणून घ्या घरबसल्या मिळवण्याची सोपी पद्धत