नैसर्गिक प्रकाशाच्या कमतरतेमुळे लोक होतात टाइप 2 मधुमेहाचे बळी, जाणून घ्या

टाईप 2 मधुमेह: नैसर्गिक प्रकाश म्हणजेच सूर्यप्रकाश टाइप 2 मधुमेहावर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकतो, असे एका संशोधनात दिसून आले आहे. या संशोधनात, टाइप 2 मधुमेह असलेल्या काही रुग्णांना दोन वेगवेगळ्या परिस्थितीत ठेवण्यात आले होते – एक नैसर्गिक प्रकाशात आणि दुसरा कृत्रिम प्रकाशात (बल्बचा प्रकाश). त्यानंतर त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासण्यात आली. असे आढळून आले की जेव्हा रुग्ण नैसर्गिक प्रकाशात होते तेव्हा त्यांच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त काळ सामान्य पातळीवर राहते. हे सूचित करते की नैसर्गिक प्रकाश प्रकार 2 मधुमेहावर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतो.

व्हाईट विरुद्ध होल व्हीट ब्रेड: कोणते चांगले आहे? कोणते हानिकारक आहे… जाणून घ्या

नैसर्गिक प्रकाश मधुमेहासाठी फायदेशीर
एका छोट्याशा संशोधनाचे निष्कर्ष नुकतेच जर्मनीत झालेल्या युरोपियन असोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबेटिसच्या वार्षिक बैठकीत मांडण्यात आले. या संशोधनात, टाइप 2 मधुमेह असलेल्या 13 रुग्णांना नैसर्गिक प्रकाश आणि कृत्रिम प्रकाश अशा दोन वेगवेगळ्या परिस्थितीत ठेवण्यात आले. संशोधक इव्हो हॅबेट्स म्हणतात की आपल्या शरीराचे नैसर्गिक दैनंदिन चक्र (सर्केडियन लय) आणि समाजाच्या 24×7 मागण्या यातील फरक मधुमेहासारख्या आजारांना प्रोत्साहन देत आहे. सूर्यप्रकाशासारखा नैसर्गिक प्रकाश हा आपल्या शरीराच्या चक्राचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. परंतु आजकाल बहुतेक लोक घरामध्ये असताना कृत्रिम प्रकाशाच्या संपर्कात आहेत. अशा परिस्थितीत, नैसर्गिक प्रकाशाशी जोडणे आणि आपल्या शरीराचे नैसर्गिक चक्र पुनर्संचयित करणे महत्वाचे आहे. त्यामुळे मधुमेहासारखे आजार टाळता येतात.

नैसर्गिक प्रकाशात राहिल्याने साखर नियंत्रणात राहते.टाइप
2 मधुमेह ही एक गंभीर आरोग्य समस्या आहे जी जगभरात झपाट्याने वाढत आहे. नैसर्गिक प्रकाश शरीराच्या सर्कॅडियन लयचे नियमन करण्यास मदत करतो, ज्यामुळे आपल्या हार्मोनल संतुलनावर परिणाम होतो. प्रकाशाच्या कमतरतेमुळे इन्सुलिनचे उत्पादन कमी होते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. नवीन संशोधनात असे दिसून आले आहे की जर दिवसा पुरेसा प्रकाश नसेल तर टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढतो. नैसर्गिक प्रकाशात राहिल्याने साखरेवर नियंत्रण चांगले राहते, असे या संशोधनाचे निष्कर्ष सांगतात.

“दुर्घटनेत काही वयोवृद्ध, काही बालक…”; दुर्घटनेवर शिंदेंची प्रतिक्रिया CM Shinde on Nanded Tragedy

नैसर्गिक प्रकाशामुळे चयापचय क्रिया चांगली राहते.शरीरातील
चयापचय क्रियेसाठी नैसर्गिक प्रकाश फायदेशीर असल्याचे या संशोधनातून सिद्ध होते. म्हणजेच टाइप 2 मधुमेह आणि लठ्ठपणा यांसारख्या आजारांना रोखण्यासाठी ते उपयुक्त ठरू शकते. हे संशोधन करणाऱ्या डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की, नैसर्गिक प्रकाश मिळाल्याने शरीरातील चयापचय क्रिया चांगली राहते आणि साखरही नियंत्रणात राहते.

Latest:

• मधुमेह: मुळ्याच्या पानांच्या रसाने रक्तातील साखर कमी होईल, जाणून घ्या त्याचे सेवन कसे करावे
• कांदा मंडई संप : नाशिकच्या कांदा बाजारात संपाचा १३ वा दिवस, विंचूर आणि निफाडमध्ये लिलाव सुरू
• यशोगाथा: सीताफळ ते यशापर्यंत… ही यशोगाथा आहे एका शेतकऱ्याची, जो कधीही आपले पीक विकू शकत नव्हता, आज करोडो रुपये कमवतो.
• Maharashtra News: म्हशीने खाल्ले १.२५ लाख रुपये किमतीचे मंगळसूत्र, ऑपरेशन करून काढले… जाणून घ्या संपूर्ण प्रकरण