अकाली पांढरे केस: या कृत्यांमुळे 25 वर्षात डोक्यावर पांढरे केस येतात, लगेच पश्चात्ताप करा

अकाली पांढरे झालेले केस : एक काळ असा होता की डोके पांढरे होणे म्हणजे म्हातारपणाच्या उंबरठ्यावर उभे आहोत, पण आजचे युग असे आहे की 25 ते 30 वर्षांच्या तरुणांनाही केस गळण्याचा त्रास होतो. यामुळे त्यांना अनेकदा तणाव, लाजिरवाणा आणि कमी आत्मविश्वासाचा सामना करावा लागतो, लोक रासायनिक युक्त केसांच्या रंगाने पांढरे केस काळे करण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु यामुळे केसांचे नुकसान होऊ शकते.

केस अकाली पांढरे होणे
तरुण वयात किंवा २५ वर्षे ओलांडल्यानंतर तुमच्या डोक्यावरील केस पांढरे होऊ लागले असतील तर या लेखाद्वारे तुम्हाला खूप मदत मिळू शकते. पांढरे केस वाढू नयेत म्हणून काही वाईट सवयी टाळल्या पाहिजेत.

हृदयविकार दूर होतील, तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या जीवनशैलीत कोणते बदल करावेत?

या सवयींमुळे केस पांढरे होतात

1. अस्वास्थ्यकर आहार खाणे

तरुण वयातील लोक त्यांच्या आरोग्याची विशेष काळजी घेऊ शकत नाहीत, त्यांना अनेकदा बाजारातून आलेले फास्ट किंवा जंक फूड खायला आवडतात, त्यात तेलाचे प्रमाण खूप जास्त असते, त्यामुळे तुमच्या कोलेस्ट्रॉल, रक्तातील साखरेची पातळी, सोबतच हानी होते. त्यामुळे केसांचे आरोग्यही बिघडते. तुमच्या आहारात कॅल्शियम, जस्त, लोह, तांबे, प्रथिने, जीवनसत्त्वे यासारख्या पोषक घटकांना प्राधान्य द्या.

2. जास्त टेन्शन घेणे
हल्ली लहानपणापासूनच चांगला अभ्यास करून चांगली नोकरी करण्याचे दडपण असते, त्यामुळे ताणतणाव होणे साहजिकच असते, अनेकांना अशा प्रकारच्या तणावाचा सामना करता येत नाही ज्याचा परिणाम त्यांच्या संपूर्ण शरीरावर होतो. अगदी लहान वयातच केस पांढरे होऊ लागतात. जीवनाची परिस्थिती कशीही असो, एखाद्याने स्वतःवर दबाव आणू नये हे चांगले आहे.

3. सिगारेट आणि दारू पिणे

फुफ्फुस आणि यकृत मुख्यतः अनुक्रमे सिगारेट आणि अल्कोहोल पिण्याने खराब होतात, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की ही वाईट सवय केस पांढरे होण्याचे कारण बनते. यामुळे टाळू कमकुवत होतो आणि केसांच्या रक्ताभिसरणावर परिणाम होतो.

पावसाळी अधिवेशन 2023 | Maharashtra Assembly LIVE (28 july 2023)

4. शरीराची निष्क्रियता
केस आणि शरीराच्या सर्वांगीण आरोग्यासाठी शरीर सक्रिय राहणे अत्यंत आवश्यक आहे, तुम्ही आळस सोडला पाहिजे तरच तुम्ही पांढरे केसांसह अनेक समस्या टाळू शकता. वर्कआउट न केल्यामुळे रक्ताभिसरण बरोबर राहत नाही आणि मग त्यातून टाळूपर्यंत पोषण पोहोचत नाही, परिणामी लहान वयातच केस पांढरे होऊ लागतात.

Latest:

• काळा हरभरा खा मधुमेहासह ब्लड शुगरचा त्रास संपवेल, रोज खाल्ल्याने शरीरात लोहासारखी ताकद येईल
• हिंगोली: शेतकऱ्याने मुख्यमंत्र्यांना पाठवले पत्र, लिहिले- खराब झालेल्या पिकाची भरपाई द्या, अन्यथा आत्महत्या करेन
• Milk Price Protest: दुधाच्या दरात वाढ करण्याच्या मागणीसाठी आज राज्यात दुग्ध उत्पादक शेतकरी रस्त्यावर
• युरिया गोल्ड म्हणजे काय, त्याच्या वापराने पिकांचे उत्पादन कसे वाढेल?