तुम्ही घोरताय का ? कोणत्या रोगांचा धोका आहे

झोपताना तुम्ही घोरणे अतिशय सामान्य मानले पाहिजे. परंतु प्रत्यक्षात, जेव्हा झोपेच्या दरम्यान एखादी गोष्ट तुमच्या वायुप्रवाहात अडथळा आणते तेव्हा घोरणे उद्भवते. काही लोक घोरणे ही लज्जास्पद कृती म्हणून पाहतात परंतु ती तुमच्या विचारापेक्षा जास्त धोकादायक आहे. याचे कारण असे की घोरणे हे अडथळा आणणाऱ्या स्लीप एपनियाचे प्रमुख लक्षण असू शकते, जो झोपेचा गंभीर विकार आहे. या परिस्थितीत, आपण एका वेळी 10 सेकंद किंवा त्याहून अधिक श्वास घेणे थांबवतो.
घोरणे हे फक्त झोपेच्या विकारापुरते मर्यादित नाही. यामुळे, हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात किंवा इतर आरोग्य समस्या देखील होऊ शकतात. ही सवय का टाळायची ते पहा.

SIP चे आश्चर्यकारक! दर तासाला 20 रुपये वाचवून करोडपती होण्याचे हे सूत्र आहे

तू का घोरतोस?
जेव्हा तोंडातून किंवा नाकातून हवा सहज बाहेर पडत नाही तेव्हा घोरणे होते. जेव्हा हे घडते तेव्हा, अडथळा असलेल्या भागातून हवा जबरदस्तीने जाते, ज्यामुळे तोंड, नाक आणि घशातील मऊ उती एकमेकांवर आदळतात आणि कंपन करतात. या कंपनामुळे घोरण्याचा आवाज येतो.

उद्या NEET UG 2023 ची परीक्षा, मुले फुल स्लीव्ह शर्ट घालू शकत नाहीत, ड्रेस कोड जाणून घ्या
घोरण्यामुळे
-सायनस संसर्ग किंवा ऍलर्जीमुळे अनुनासिक वायुमार्ग अवरोधित
-अल्कोहोल किंवा ड्रग्स वापरणे
-झोपण्याची स्थिती
-पुरेशी झोप न मिळणे

डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी ही ब्रेकफास्ट रेसिपी आहे फायदेशीर, जाणून घ्या कसा बनवायचा
कोणत्या आजारांना धोका आहे
स्ट्रोक: झोपेच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की घोरण्याची तीव्रता कॅरोटीड एथेरोस्क्लेरोसिसच्या जोखमीशी संबंधित आहे, ज्यामुळे फॅटी डिपॉझिटमुळे मानेच्या धमन्या अरुंद होतात. त्यामुळे पक्षाघाताचा धोका असतो.

हृदयविकार: स्लीप एपनिया हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या समस्यांशी देखील जोडला जातो, जसे की उच्च रक्तदाब, कोरोनरी धमनी रोग आणि हृदयविकाराचा झटका.

‘केरळ स्टोरी’वर पंतप्रधान मोदी पहिल्यांदाच मोकळेपणाने बोलले 

अयोग्य हृदयाचे ठोके: दीर्घकाळ घोरणे किंवा स्लीप एपनिया असलेल्या लोकांना देखील हृदयाची अनियमित लय होण्याचा धोका असतो.

मानसिक आरोग्य: स्लीप एपनियाचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे झोप न लागणे आणि अगदी तीव्र नैराश्य यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

Latest:

• एल निनो प्रभाव: राज्यांमध्ये खरीप हंगामातील बियाणांचा तुटवडा भासणार नाही, केंद्र सरकारकडून ही तयारी सुरू आहे
• PM किसान: सरकार शेतकऱ्यांना देणार, 18 लाख रुपये, लगेच अर्ज करा
• नुकसानभरपाई: गुजरात सरकारने पीक नुकसान भरपाई केली जाहीर, खात्यात 60 हजार पोहोचणार… महाराष्ट्राच काय ?
• ओसाड जमिनीवरही लावा हे झाड, साल आणि पानेही चालतील, कमवा भरपूर नफा