या भाजीचा रस मधुमेह दूर करेल, जाणून घ्या पिण्याची सर्वोत्तम वेळ

मधुमेहासाठी ज्यूस: मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी लोक अनेकदा वेगवेगळ्या प्रकारच्या पदार्थांचे सेवन करतात. काही लोक आपल्या रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी कारले खातात, त्यांना आवडत नसले तरी. कारल्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, झिंक, फायबर, प्रोटीन आणि व्हिटॅमिन ए यांसारखे अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. हे पोषक घटक केवळ मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करत नाहीत तर कोलेस्ट्रॉल, लठ्ठपणा आणि थायरॉईडसारख्या इतर समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात.

जर तुम्हाला कारल्याचा स्वाद आवडत नसेल तर तुम्ही कडू न करता कारल्याचा रस पिऊ शकता. हे चवदार आणि पौष्टिक आहे आणि मधुमेह नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकते. चला जाणून घेऊया मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी कारल्याचे सेवन कसे करावे?

कोणते मीठ आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे? उत्तर ऐकून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल
मधुमेहामध्ये कारल्याचे सेवन कसे करावे:
कारल्याचा रस तयार करण्यासाठी प्रथम कारल्याला चांगले धुवावे. नंतर मधोमध कापून मधला भाग काढा. कारल्याची साल सुद्धा खाऊ शकते हे लक्षात ठेवा, त्यामुळे ते काढू नका. नंतर कडधान्याला ज्युसर मशीनमध्ये ठेवून त्याचा रस काढा. त्यात लिंबाचा रस, थोडेसे खडे मीठ आणि पाणी घालून पुन्हा बारीक करा. कारल्याचा रस तयार झाल्यावर गाळून गाळून घ्या. ज्यूसमध्ये कडूलिंबाचे बिया नसावेत हे लक्षात ठेवा. त्यात थोडासा लिंबाचा रस आणि काळे मीठही घालू शकता.

ऑक्टोबरमध्ये 8, 10 किंवा 15 दिवस बँका बंद राहणार नाहीत, पहा संपूर्ण यादी

कारल्याचा रस पिण्याचे इतर फायदे

वजन कमी करणे: कारल्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे भूक कमी करण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.
इम्युनिटी बूस्टर: कारल्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.
कर्करोग प्रतिबंध: कारल्यामध्ये कर्करोगाशी लढण्याचे गुणधर्म असतात, ज्यामुळे विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
हृदयाचे आरोग्य सुधारते: कारल्यामध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते, जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते.

‘यांना मोठं करायला आमच्या समाजाने जिवाची बाजी लावली, अन्…’; जरांगेंचा सरकारला इशारा

निरोगी पचनसंस्था: कारल्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते.
कारल्याचा रस पिण्याची उत्तम वेळ:
कारल्याचा रस पिण्याची उत्तम वेळ म्हणजे सकाळी रिकाम्या पोटी. याचे कारण असे की कारल्याचा रस रिकाम्या पोटी अधिक चांगल्या प्रकारे शोषला जाऊ शकतो.

Latest:

• सोयाबीनचा भाव: सोयाबीनने आधारभूत किंमत (MSP) ओलांडली, यामुळे सोयाबीन उत्पादक शेतकरी खूश
• सणासुदीच्या काळात डाळींच्या किमती नियंत्रणात ठेवण्याचा सरकारचा मोठा निर्णय, साठा मर्यादा ३१ डिसेंबरपर्यंत वाढवली.
• मधुमेह: औषधांमुळे रक्तातील साखर कमी होत नाही, हे उपाय घरीच करा, तुम्हाला लगेच फायदा होईल
• आंतरराष्ट्रीय बाजारात साखर विक्रमी महाग, दर 12 वर्षांच्या उच्चांकावर

.