हिवाळ्यात ‘अशी घ्या’ ओठांची काळजी
अनेकदा हिवाळ्यात ओठ फाटणे यासारख्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. पण अनेकांना ही समस्या इतर ऋतूंमध्येही येते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की फाटलेले ओठ, कोरडेपणा किंवा ओठांमधून रक्त येणे यासारख्या समस्यांमुळे बरेच लोक त्रस्त असतात . माहितीसाठी, आम्ही तुम्हाला सांगतो की, ओठ फुटण्याचे कारण फक्त हिवाळाच नाही तर शरीरात पाण्याची कमतरता, व्हिटॅमिनची कमतरता तसेच कोरडी त्वचा हे देखील आहे. आपल्या शरीराचा समतोल राखण्यात लोह, जस्त आणि जीवनसत्त्वे महत्त्वाची भूमिका बजावतात. अशा परिस्थितीत, कोणत्याही पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे त्वचा आणि ओठांची समस्या वाढू शकते.
‘प्रोटीन’ पाहिजे असल्यास ‘शाकाहारींसाठी’ हे पदार्थ उत्तम
व्हिटॅमिन बी
तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की आपले ओठ फुटणे किंवा कापणे हे शरीरात व्हिटॅमिन बीच्या कमतरतेचे लक्षण आहे. रिपोर्ट्सनुसार, ओठांची त्वचा शरीराच्या त्वचेपेक्षा थोडी पातळ असते. आपल्या शरीरात पोषक तत्वांच्या कमतरतेचा थेट परिणाम ओठांवर आणि त्वचेवर दिसून येतो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, व्हिटॅमिन बी हे आठ पाण्यातील जीवनसत्त्वे जसे की पेशींचे कार्य आणि ऊर्जा उत्पादनाने बनलेले असते, जे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. याशिवाय हे जीवनसत्व शरीरातील जखमा भरण्यास मदत करते.
व्हिटॅमिन बी ९
आपले ओठ क्रॅक होण्याचे कारण देखील व्हिटॅमिन बी 9 च्या कमतरतेचे लक्षण आहे. या जीवनसत्वाला फॉलिक अॅसिड असेही म्हणतात. या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे केसांच्या समस्या तसेच फाटलेले ओठ आणि कोरडी त्वचा होऊ शकते. याच्या कमतरतेमुळे तुम्हाला यकृताच्या समस्यांनाही सामोरे जावे लागू शकते. ओठ मऊ करण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 9 घ्या.
निर्यातीवर 20% टक्के शुल्क लागू केल्यामुळे आंतरराष्ट्रीय बाजारात भारतीय तांदूळ महागला, निर्यातीत यंदा 25% घट होण्याची शक्यता
व्हिटॅमिन बी 6
याशिवाय व्हिटॅमिन बी 6 च्या कमतरतेमुळे आपल्या शरीराला अनेक नुकसान होते. व्हिटॅमिन बी 6 च्या सेवनाने झोप आणि भूक सुधारली जाऊ शकते. हे जीवनसत्व त्वचेसाठीही आवश्यक मानले जाते. आपल्या ओठांची त्वचा अतिशय नाजूक असते, ज्याला अतिरिक्त पोषण आवश्यक असते. व्हिटॅमिन बी 6 ने ओठ फुटण्यापासून रोखले जाऊ शकते.
( या लेखात दिलेली माहिती सामान्य गृहितकांवर आधारित आहे. The Reporter त्यांची पुष्टी करत नाही. तज्ञांचा सल्ला घेतल्यानंतरच याचे अनुसरण करा .)