या 4 आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती उच्च रक्तदाब लवकर नियंत्रित करतील

रक्तदाब कसे नियंत्रित करावे: उच्च रक्तदाब ही अशी स्थिती आहे ज्याला आपण “सायलेंट किलर” देखील म्हणतो कारण तो चेतावणीशिवाय आघात करतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की प्राचीन आयुर्वेदात आपल्याला अशा काही औषधी वनस्पती सापडतात, ज्याचा वापर करून आपण या “सायलेंट किलर” वर नियंत्रण ठेवू शकतो. ते कोणत्या औषधी वनस्पती आहेत ते जाणून घेऊया.

IBPS Clerk Admit Card 2023, डाउनलोड करण्यासाठी थेट लिंक येथे आहे

अश्वगंधा : हिला आयुर्वेदाची “राणी” असेही म्हणतात. अश्वगंधामध्ये असे औषधी गुणधर्म आहेत, जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात. याचे नियमित सेवन केल्याने रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो, त्यामुळे रक्तदाब नियंत्रित राहतो.

त्रिफळा : आवळा, हरितकी आणि बिभिटकी यांचे मिश्रण असलेले त्रिफळा हा एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक उपाय आहे. हे केवळ रक्तदाब नियंत्रित करत नाही तर रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण देखील नियंत्रित करते.

SSC ने या पदांवर सरकारी नोकऱ्यांसाठी अधिसूचना जारी केली आहे, येथे संपूर्ण तपशील आहेत

अर्जुन : अर्जुनाची साल आयुर्वेदात हृदयविकाराच्या उपचारासाठी खास वापरली जाते. यामध्ये असलेले फ्लेव्होनॉइड्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स रक्तदाब नियंत्रणात ठेवतात.

जीवनंती : या औषधी वनस्पतीचे नाव ऐकून तुम्हाला वाटेल की ते तुमचे जीवन बदलेल. आणि खरं तर, रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याव्यतिरिक्त, जीवनी शरीराची इतर अनेक कार्ये देखील सुधारते.

पावसाळी अधिवेशन 2023 | Maharashtra Assembly LIVE (27 july 2023)

कालांतराने, या औषधी वनस्पती आपला रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतील. पण हो, या जादूच्या युक्त्या नाहीत. यासोबतच तुम्हाला संतुलित आहार, नियमित व्यायाम आणि तणावमुक्त जीवन जगण्याची गरज आहे. आणि अर्थातच, जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब असेल तर या औषधी वनस्पतींचे सेवन करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तुमचे आरोग्य तुमच्या हातात आहे आणि ते टिकवून ठेवण्याचा आयुर्वेद हा एक उत्तम मार्ग आहे.

Latest:

• कांद्याचे भाव : लसूण आणि आल्याचे दिवस बदलले पण कांद्याचे भाव का वाढले नाहीत, शेतकरी पुढे काय करणार?
• पीएम किसान 14 वा हप्ता: हप्ता एसएमएस प्राप्त झाला नाही? येथे त्वरित तक्रार करा, तुम्हाला 2000 रुपये मिळतील
• Monsoon Update: हवामान खात्याने दिली माहिती, या दिवसापर्यंत पडेल संपूर्ण भारतात पाऊस
• पीएम किसानचा 14 वा हप्ता जारी, 9 कोटी शेतकऱ्यांच्या खात्यात पैसे हस्तांतरित