पावसाळ्यात मानवी शरीराची चयापचय क्रिया मंद होते, त्यामुळे दही खाणे आरोग्यासाठी चांगले आहे का?

सध्या भारताच्या उत्तर भारतात मुसळधार पाऊस पडत आहे. या ऋतूमध्ये पोटाच्या आजारापासून त्वचेच्या संसर्गाचा धोका वाढतो. म्हणूनच पावसाळ्यात खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घ्या. उन्हाळ्यात लोक भरपूर दही खातात पण पावसाळ्यात दही खाणे टाळावे. उन्हाळा किंवा पावसानंतरच्या उकाड्यापासून वाचण्यासाठी लोकांना जेवणात दही खायला आवडते. दही पोटासाठी चांगले असते आणि आतडेही थंड ठेवते. मात्र, पावसात दही खाण्यापूर्वी काही खबरदारी पाळू नये.

अन्न सुरक्षा टिप: पावसाळ्यात अन्न लवकर खराब होते! फक्त या सोप्या टिपांचे अनुसरण करा

आयुर्वेदानुसार पावसाळ्यात दही खाल्ल्याने हे नुकसान होतात. आयुर्वेदानुसार दही पचायला वेळ लागतो. पावसाळ्यात शरीरातील चयापचय क्रिया मंदावते. त्यामुळे दही पचायला वेळ लागतो. अशा स्थितीत अपचनाचा त्रास होऊ शकतो. म्हणूनच पावसाळ्यात माणसाने हलके अन्न खावे. अशा स्थितीत दह्यापासून अंतर ठेवावे.

कर संकलन: RBI चा हा नियम 1 जुलैपासून बदलणार, कर संकलन 300% वाढणार

दही खाण्याची योग्य पद्धत कोणती?

नेटवर्क 18 मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या बातमीनुसार, पावसाळ्यात दही खाल्ल्याने तुम्हाला अनेक शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, जर तुम्ही उन्हाळ्यात किंवा पावसाळ्यात दही खात असाल तर त्यात थोडे गोड पदार्थ टाका. तुम्ही गूळ किंवा साखर वापरू शकता. असे केल्याने शरीरात जास्त उष्णता निर्माण होणार नाही आणि शरीराला कोणतीही हानी होणार नाही.

9 पक्षांच्या महायुतीची बैठक, दिसली नाराजी! | Chandrashekhar Bawankule

रात्री दही खाल्ल्याने शरीराला हानी होते

मात्र, रात्री दही खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. दही नेहमी दुपारी किंवा सकाळी खावे. रात्री दही खाल्ल्याने पोटाशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. दह्यामुळे आम्लपित्ताचा त्रास होतो तसेच रक्ताभिसरणावरही परिणाम होतो. दह्यामुळे त्वचेच्या समस्याही उद्भवू शकतात. म्हणूनच जेव्हाही तुम्ही दही खाता तेव्हा त्यात मूग डाळ, मध, तूप, साखर आणि आवळा मिसळून घेतल्याने खूप फायदे होतात.

Latest:

• तुम्ही कोणते मीठ खात आहात? जाणून घ्या कोणते मीठ फायदेशीर आहे? येथे 7 प्रकारचे मीठ आहेत
• PM प्रणाम योजनेला मंत्रिमंडळाची मंजुरी, विशेष पॅकेज अंतर्गत 3.7 लाख कोटी खर्च होणार
• आनंदाची बातमी: ऊसाची FRP: मोदी सरकारने उसाच्या भावात केली वाढ, लाखो शेतकऱ्यांना होणार फायदा
• हवामान अपडेट: आज महाराष्ट्रसह 20 राज्यांमध्ये मुसळधार पाऊस, IMD ने जारी केले अपडेट