गर्भवती महिलांनी आंबा खावा का? तज्ञाकडून उत्तर जाणून घ्या

गरोदरपणात महिलांनी त्यांच्या आहाराशी संबंधित प्रत्येक गोष्टीची विशेष काळजी घेणे आवश्यक असते. त्यांनी अशा कोणत्याही गोष्टीला स्पर्श करणे टाळावे ज्यामुळे त्यांची गर्भधारणा धोक्यात येऊ शकते. तसे, गर्भवती महिला सर्व प्रकारची फळे खाऊ शकतात. मात्र या काळात गर्भधारणेचा मधुमेह होण्याचा धोका वाढत असल्याने बहुतांश महिला आंब्यापासून अंतर राखताना दिसतात. आता प्रश्न पडतो की गरोदरपणात महिलांनी आंबा खाणे टाळावे का?

वाहतुकीचे नियम मोडले तर ठीक आहे, आता तुमची कागदपत्रे डिजिटल पद्धतीने जप्त होणार आहेत
तिच्या एका इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये स्त्रीरोगतज्ञ डॉ. दीप्ती जम्मी यांनी सांगितले की, गर्भवती महिला आंबा खाऊ शकतात, परंतु त्यांनी हे फळ जास्त प्रमाणात खाणे टाळावे. जम्मी सांगतात की, आंब्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते. आंब्याच्या तुकड्यांनी भरलेल्या कपमध्ये इतके व्हिटॅमिन सी असते की तुमची दिवसभरातील व्हिटॅमिन सीची गरज सहज पूर्ण होऊ शकते. माहितीसाठी, आम्ही तुम्हाला सांगतो की टिश्यू दुरुस्त करण्याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्याचे आणि मुलांचे दात आणि हाडे विकसित करण्याचे काम करते.

मानेवरील टॅनिंग निघून जाईल, हे घरगुती उपाय करून पहा

मुलाच्या विकासासाठी उपयुक्त
आंब्यामध्ये केवळ व्हिटॅमिन सीच नाही तर व्हिटॅमिन ए देखील मोठ्या प्रमाणात आढळते. जन्माच्या वेळी अ जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे बाळाची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ शकते आणि अतिसार तसेच श्वसन संक्रमण होऊ शकते. आंब्यामध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक आढळतात. हे अँटिऑक्सिडंट्स आणि उर्जेचा एक चांगला स्त्रोत देखील मानला जातो.

अजित पवारांचा एकनाथ शिंदेंवर जोरदार हल्लाबोल बघा काय म्हणले ….

आंबा अनेक आजारांपासून वाचवू शकतो
स्त्रिया गरोदरपणात आंबा खाऊ शकतात. कारण ते अॅनिमियापासून बचाव करण्यास मदत करते. गर्भाचा विकास चांगला होतो. द्रव संतुलन राखले जाते आणि प्रीक्लेम्पसियाचा धोका कमी होतो. गर्भवती महिलांनी आंबा खाताना एक गोष्ट लक्षात ठेवावी. ते मर्यादित प्रमाणातच सेवन करा. कारण जास्त खाल्ल्याने डायरिया आणि डिहायड्रेशनची समस्या उद्भवू शकते. याशिवाय गरोदरपणातील मधुमेह आणि वजन वाढण्याची समस्याही उद्भवू शकते.

Latest:

• लवंग शेती : कमी खर्चात जास्त नफा मिळवायचा असेल तर लवंगाची शेती करा, उत्पन्न वाढेल
• PM-किसान योजना: आता चेहरा दाखवून पूर्ण होणार KYC प्रक्रिया, सरकारने सुरू केले हे फीचर
• सुकन्या समृद्धी योजना: जोखीम मुक्त, मुलींसाठी ही योजना करमुक्त, तिप्पट परतावा मिळवा, असा घ्या लाभ
• मान्सूनची प्रतीक्षा संपली: उद्यापासून मुंबईत मान्सून, टीप-टिप पाऊस पडेल, आयएमडी (IMD)